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産後の骨盤矯正について!

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お~はようございま~す!

 

本日は骨盤矯正ダイエット(特に産後)についてのお話です!

 

まず上の写真は産後1ヶ月過ぎから約2ヶ月間週に2回骨盤矯正矯正を行ったうちの奥さんの写真です!

 

特に食事制限などはしてませんが体重も減り広がった骨盤もほぼ綺麗に締まりました!

 

ではなぜ骨盤が開いてしまうのか、なぜ骨盤矯正が必要なのか簡単に説明します!

 

 

骨盤は出産に向かって骨盤の下にある「骨盤下口」と呼ばれる部分が広がっていきます!

 

出産時には産道を確保するために「リラクシン」というホルモンが働き筋肉がゆるみ、恥骨が離れます!

 

そして仙骨が後ろ側にめくれる感じになり直径10センチもの巨大な産道を確保します!

 

この時、骨盤底筋群は大きく損傷し、産後の体型を作るだけでなく尿漏れや恥骨、腰の痛みの原因となり、二人目不妊の原因にもなります。

 

 

だから正しい産後骨盤矯正が必要になります!

 

 

今回は産後について書きましたが、腰や背中の痛みと骨盤や股関節の歪みが関係していることは多々ありますし、産後でなくても広がった骨盤を正しい位置に戻すことは可能ですので、興味のある方はどしどしご連絡下さいね~

 

 

それでは今日もストレスの無いカラダで素敵な1日を、、、

 

 

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